朝起きたら寝違えたような、これが四十肩かと思うような。

ここ数日、そんな痛みを訴える人が家の中にいます。
 

痛いのは朝だけで、昼頃にはもう忘れているというので、2日くらい様子みていました。

しかし今朝はけっこう痛がっていたので、朝の忙しい時間に少し治療しました。
 

肩甲骨の裏側にある前鋸筋をゆるめ。

肩甲骨の内側にある、僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋をゆるめます。

最後、肩甲骨と肋骨(胸郭)との動きの関係を調整して……
 

すると痛みはだいぶ軽減しました。

 

おそらくは、肩甲骨の動きが硬くなっているのが問題なんだと思います。
 

動きにくいから、寝ているときにそれが無理な姿勢・状態になり痛みとなる。

でも起きて動いているときは、幸い問題のない状態だから痛みはひいてくる。
 

こんな感じかな。
 

明日の朝、どうなっているかですね。

 

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稲田靖人
稲田靖人
 

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